Bingo

Richtig machen will gelernt sein – falsch kann jeder!

Bingo

Das bekannte Spiel aus dem Altenheim, auf die Bรผhne der Turnhalle oder des Home-Gym gebracht.

Spielegeln: รœber einen Zufallsgenerator (zum Beispiel hier) wird die jeweilige รœbung ausgelost und anschlieรŸend mรผssen in 30 Sekunden so viele Wiederholungen wie mรถglich gemacht werden. Die erreichte Zahl, darf dann EINMAL vom Spielzettel gestrichen werden. Gewonnen hat, wer zuerst eine Reihe, Spalte oder Diagonale abgekreuzt hat.

Fรผr lรคngeren SpielspaรŸ kann man natรผrlich auch zwei Reihen/Spalten/Diagonalen oder ein Muster abarbeiten.

Die รœbungen: Die hier vorgestellten Zahlen gelten fรผr folgende รœbungen: Klappmesser, Burpees, Liegestรผtz, Sumo-Squats, Bergsteiger (eine Wiederholung = 1xlinkes UND 1xrechtes Bein).

Andere รœbungen sind natรผrlich auch mรถglich.


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