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62 – Wir sind ja nicht die BILD

Supporte den Swimcast

Die letzten 7 Tage hatten einigen Nachrichtenwert: Christian Diener schwimmt 2 deutsche Rekorde / 2 Bundesstützpunkte produzieren Schlagzeilen / Länderkämpfe im Doppelpack / Match 3 und 4 der ISL / 59 Wenden zum Erfolg und ein Ungarischer Horror zum Abschluss.

Auch in dieser Woche ist wieder alles dabei – Nachrichten, Wissenschaft und Trainingsaufgaben – Ich wünsche gute Unterhaltung!

Foto: Privat

Aufgabe der Woche

Das Leiterspiel bringt Abwechslung in euer Zoom Training und sorgt spielerisch für Anstrengung, Spaß und sicherlich auch Team Building!

Schwimmtechnik

Der Rückenstart ist richtig ausgeführt ein ästhetisches Meisterwerk. Aber wie geht er genau? Worauf ist zu achten? Das erfährst du hier: Schwimmtechnik.

Landtraining

Hier entlang zu den besten Workout-Songs ganz im Stil von „Bring Sally Up“.