15 – Nicht-DM und Race-Pace Strategien
Trotz überhöhter Müdigkeit gehe ich in dieser Episode folgenden Themen nach:
Absage der deutschen Meisterschaften, Coronainfizierte Sportler/-innen und kritisches Hinterfragen des eigenen Trainings.
Außerdem gibt es ein paar Zahlen (dank an SWIM), was die Sportler/-innen in einem Match der ISL verdienen können. Und zu guter Letzt haben sich australische Forscher mit 21 Coaches über deren Race-Pace Strategien im Training und Wettkampf unterhalten. Ergänzend hierzu erzählt Yannick Agnel im Podcast von Brett Hawke, wie er zu seinem 200m Freistil Olympiasieg geschwommen ist.
Aufgabe der Woche
Handicap-Sprints machen unterschiedliche Sportler gleich schnell und sorgen für ein spannendes Rennen bis zum Schluss. Sei es ein Zeitrückstand, Teilbewegung oder Hilfsmittel -Spannung und Abwechslung garantiert!
Schwimmtechnik
Der Rückenstart ist ein richtig ausgeführt ein ästhetisches Meisterwerk. Aber wie geht der genau? Worauf ist zu achten? Dann erfährst du hier: Schwimmtechnik.
Landtraining
Wer gut gleiten kann, muss weniger schwimmen und spart wervolle Energie. Die Grundlage hierfür schaffst du mit der Pfeilspitze oder der Strecklage.
