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34 – Qualifikanten und Stufentests

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Vielen Dank für all die Nachrichten die ihr in den letzten Wochen geschickt habt!
Heute werfen wir eine Blick auf den ersten – sehr erfolgreichen – Quali-Wettkampf in Heidelberg und gratulieren zu Olympianormen und deutschen Rekorden! Von dort geht der Blick aber direkt weiter nach Eindhoven, Stockholm und Magdeburg zur zweiten Quali-Chance!

Michael Phelps bekommt eine eigene Doku und bei uns im Bad fallen die Fliesen von der Beckenwand. Deswegen heißt es: Ortswechsel und dort weiter an der Ausdauer feilen. Warum das notwendig ist? Eine kleine Anekdote bringt Licht ins Dunkel.

Leider wird es vom 1. Olympia-Quali-Wettkampf in Heidelberg keinen Live-Stream geben (Schande!), trotzdem werfen wir einen Blick voraus und nominieren die Männer, die es nach Tokio schaffen können.

Der Workout-Song der Woche kommt von den Toten Hosen und zum Ende nehmen wir die Stufentests des deutschen und australischen Schwimmverbandes genauer unter die Lupe. Die sind nämlich gar nicht so gut, aber es gäbe eine Alternative!


Aufgabe der Woche

Handicap-Sprints machen unterschiedliche Sportler gleich schnell und sorgen für ein spannendes Rennen bis zum Schluss. Sei es ein Zeitrückstand, Teilbewegung oder Hilfsmittel -Spannung und Abwechslung garantiert!

Schwimmtechnik

Der Rückenstart ist ein richtig ausgeführt ein ästhetisches Meisterwerk. Aber wie geht der genau? Worauf ist zu achten? Dann erfährst du hier: Schwimmtechnik.

Landtraining

Hier entlang zu den besten Workout-Songs ganz im Stil von „Bring Sally Up“.