Memory Staffel

Damit das Training nie langweilig wird

Memory Staffel

Ziel: Teamgeist und Gedรคchtnis fรถrdern, Schnelligkeit

Ablauf: Die Sportler*innen werden in 2er Teams eingeteilt und stehen alle auf einer Seite des Beckens. Auf der anderen Seite sind in einer Art Memory kleine Gimmicks versteckt (z.B. Obst, SรผรŸes, Nutella, Desinfektionsmittel (ja – Corona!), …). In unserem Beispiel in den WertschlieรŸfรคchern. Nun schwimmt Sportler A auf die andere Seite, รถffnet 2 Tรผren, merkt sich was darin war und schwimmt wieder zurรผck. Dies kann er seinem Partner weitersagen, der dann seinerseits startet. Werden 2 gleiche Gimmicks gefunden, dรผrfen diese behalten werden.

Umfang: ca. 500m

Intensitรคt: 4 von 10

Beanspruchtes Energiesystem: anaerob-alaktazid

Belastungsnorm: S, BZ 8

Varianten:


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